最近ハグしてますか?
自分にもしてますか？
旦那さん、彼氏さん、奥さん、彼女さん、お子さんに
１日最低でも１回はハグしませんか？

最初は戸惑うかもしれませんが
何回かしてると変わってくるかも

セルフハグをして会話が増えたって言う方も

両腕を自分にハグ
つらい事あった時ハグは癒されます、感謝の時も

幸福、恋愛ホルモンで美しくさせる効果も


去年セルフハグの事聞いて
やってみました
最初は恥ずかしくて戸惑ってました